مهمان گرامی خوش آمدید، جهت عضویت در سایت و دسترسی به کلیه امکانات آن لطفاً کلیک کنید
پرسش ها و تبادل نظر پیرامون خامگیاهخواری - صفحه 2
صفحه 2 از 8 اولیناولین 1234 ... آخرینآخرین
نمایش نتایج: از شماره 13 تا 24 از مجموع 87
Like Tree65Likes

موضوع: پرسش ها و تبادل نظر پیرامون خامگیاهخواری

  1. #13
    عضو انجمن
    تاریخ عضویت
    Jun 2013
    ارسال ها
    1
    تشکر
    0
    تشکر شده 6 بار در 1 پست

    پیش فرض

    سلام بچه ها من تازه میخام خام گیاه خوار شم ولی 1 سوال داشتم این خورشت وگان یا محصولات وگان که میگید چین دقیقا؟

    ashti likes this.

  2. کاربران : 6 تشکر کرده اند از شما تازه کار برای ارسال این پست سودمند:

    ashti (14-08-2013),baher (27-06-2013),marie_s (05-04-2014),نسیم م. (27-06-2013),yasaman1178 (27-06-2013),رامین58 (27-06-2013)

  3. #14
    عضو انجمن
    تاریخ عضویت
    May 2012
    ارسال ها
    141
    تشکر
    1,057
    تشکر 774 بار در 141 پست

    پیش فرض

    نقل قول نوشته اصلی توسط تازه کار نمایش پست ها
    سلام بچه ها من تازه میخام خام گیاه خوار شم ولی 1 سوال داشتم این خورشت وگان یا محصولات وگان که میگید چین دقیقا؟
    سلام .ما همه اولش تازه کار بودیم محصولات وگان به محصولات غیرحیوانی گفته میشه مثل لبنیات و فست فودهای گیاهی ،گوشت گیاهی.
    خورشت وگان هم اون خورشت هایی هستند که درش از محصولات حیوانی استفاده نشده باشه مثل خورشت قورمه سبزی بدون گوشت،خورشت قیمه بدون گوشت و سایر.


  4. کاربران : 7 تشکر کرده اند از شما نسیم م. برای ارسال این پست سودمند:

    ashti (14-08-2013),baher (27-06-2013),Führer (27-06-2013),marie_s (05-04-2014),نفس (12-08-2013),yasaman1178 (27-06-2013),رامین58 (27-06-2013)

  5. #15
    Senior Member
    تاریخ عضویت
    Oct 2012
    ارسال ها
    237
    تشکر
    538
    تشکر 1,121 بار در 231 پست

    پیش فرض

    با درود.دوست, عزیز ضمن خوشامدگوئی عرض میکنم که اینطور که مشخصه شما گیاهخوار نیستید و میخواید خام گیاهخوار بشید.عزیزم بهتر و منطقی تره که از گیاهخواری شروع کنید و گام به گام پیش برید و بعدها که اطلاعات بیشتری بدست آوردید خام گیاهخوار بشید.زیرا برای اشخاصی که مستقیم بخوان از همه چیز خواری ( منظور همان زندگیه معمولی و عادی اکثریت ) به خامگیاهخواری تغییر غذائی بدهند کمی دشوار هست و شاید که دل زده بشن و در همان اوایل راه برگردن به روش قبل که همون همه چیزخواری هست.در جواب سوال شما دوست گرامی منظور از غذاهای وگان و محتویاتش.از لحاظ جبوبات و سبزیجات فرقی ندارن فقط بجای گوشت از سویا و یا قارچ استفاده میشه.گوشت مرغ و ماهی در این راه و روش جائی نداره ( در واقع ما از دوستداران و حامی حیوانات هستیم و میدونیم که کسی دوست, خودش رو نمیخوره ).این در اوایل راه.بعدها لبنیات و تخم مرغ هم کنار گذاشته میشه.یعنی در کل عرض کنم که هر گونه فراورده های حیوانی در غذای وگان جائی نداره.عزیزم پیشنهاد میکنم اول از همه سعی کنید اطلاعات کافی بدست بیارید.در مورد محصولات وگان هم عرض کنم همشون گیاهی هستن و اصلا از محصولات حیوانی درشون بکار نرفته.موفق و پیروز باشی ...

    ashti and fatosh like this.

  6. کاربران : 10 تشکر کرده اند از شما رامین58 برای ارسال این پست سودمند:

    ashti (14-08-2013),baher (27-06-2013),Führer (27-06-2013),marie_s (05-04-2014),Shadow (01-07-2013),Tanesh (30-06-2013),نفس (12-08-2013),نسیم م. (06-08-2013),yasaman1178 (27-06-2013),سروش (09-08-2013)

  7. #16
    Junior Member
    تاریخ عضویت
    Aug 2013
    محل سکونت
    karaj
    ارسال ها
    8
    تشکر
    75
    تشکر 48 بار در 8 پست

    Question

    سلام دوستان. من دو هفته است که خامگیاهخوار شده ام و خیلی احساس سبکی و نشاط دارم. بیشتر مطالب وبسایت دکتر آذر رو مطالعه کردم و رژیمم رو بر اون اساس شروع کردم. فقط چون مجبورم برای همسرم آشپزی کنم نمی تونم جلوی خودم رو بگیرم که به غذا ناخونک نزنم. حدود 30-25 کیلو هم اضافه وزن دارم. خیلی دوست دارم وزنم کم بشه. نمی دونم چه کار کنم که دیگه میل به غذاهای گذشته نداشته باشم. البته الآن هم مثل سابق طعم غذاهای پخته رو دوست ندارم ولی بازم نمی تونم کامل کنار بذارمشون. میشه راهنماییم کنید؟

    ashti likes this.

  8. کاربران : 8 تشکر کرده اند از شما mona برای ارسال این پست سودمند:

    ashti (14-08-2013),baher (06-08-2013),bayat6890 (13-10-2016),marie_s (05-04-2014),Shadow (06-08-2013),نفس (12-08-2013),نسیم م. (06-08-2013),yasaman1178 (05-08-2013)

  9. #17
    Member
    تاریخ عضویت
    Apr 2013
    ارسال ها
    57
    تشکر
    85
    تشکر 264 بار در 55 پست

    پیش فرض

    سلام مونا جان . بهت تبريك ميگم كه خام گياهخواري رو شروع كردي . يكي از بهترين روش ها براي كاهش وزن و پاكسازي بدن رو انتخاب كردي . اميدوارم در اين راه موفق و پايدار باشي. دوست عزيز سالهاي سال ما به غذاي پخته و انواع محصولات حيواني عادت داشتيم . و طبيعتا وسوسه غذا وجود داره و براي شما كه براي ديگران هم آشپزي مي كنين خيلي بيشتره . اما من خيلي خانومها رو مي شناسم كه همين شرايط شما رو دارن اما مدتهاي زيادي هست كه خام گياهخوار باقي موندن . چندتا راه كار دارم واست : 1- غذاهايي رو براي همسرت درست كن كه خودت دوست نداري 2- غذاهايي رو درست كن كه توش گوشت و يا انواع پروتئين حيواني هست كه اين خودش باعث بشه نخوري 3- حتي حتي و حتي براي چشيدن هم از اون غذا به دهانت نبر 4- خودت رو با ميوه ها و سالادهاي خام حسابي سير كن كه دلت از اون غذا نخواد 5- هميشه هدفت رو مد نظر داشته باش 6- مطالعه و آگاهيتو نسبت به غذاهاي پخته و مخصوصا حيواني بالا ببر 7- براي خودت يك زماني رو انتخاب كن مثلا 5 ماه كه طي اين مدت به وزن ايده آل بررسي و بعد از اون يك برنامه 80-20 رو براي ادامه خام گياهخواريت در نظر بگير بدين ترتيب كه 80 درصد از غذاهاي خام و 20 درصد شامل غذاهاي پخته گياهي - حبوبات و ... باشه 8- اگر به شدت هوس غذاي پخته كردي از سبزيجات نيمه بخار پز مثل هويج- كلم بروكلي و لوبيا سبز اينها استفاده كن 9- اگر براتون امكان داره بعضي روزها كه به شدت وسوسه غذا داري غذاي همسرت رو از بيرون سفارش بده و آشپزي نكن 10- بعضي روزا همسرت رو بفرست خونه مامانش 11- سعي كن بعد از اينكه آشپزي كردي و غذات آماده شد يه دوش بگيري كه بوي غذا از بدنت بره و چند دقيقه تو هواي آزاد قدم بزن و به اين فكر كن كه خدا غذاي تو رو در قالب ميوه ها و دانه ها آمده كرده و يك مقدار سعي كن با تمركز و مديتيشن خودتو آروم كني . به اميد موفقيتت دوست عزيز

    mona, ashti and kimiaforghani like this.
    آب دريا را اگر نتوان کشيد هم به قدر تشنگي بايد چشيد

  10. کاربران : 10 تشکر کرده اند از شما وگان خانوم برای ارسال این پست سودمند:

    ashti (14-08-2013),baher (06-08-2013),kimiaforghani (08-01-2014),mona (11-08-2013),Shadow (06-08-2013),نفس (12-08-2013),نسیم م. (06-08-2013),yasaman1178 (06-08-2013),zazacool (18-08-2013),سروش (09-08-2013)

  11. #18
    عضو فعال و صمیمی تالار
    تاریخ عضویت
    Mar 2011
    ارسال ها
    546
    تشکر
    4,083
    تشکر 3,292 بار در 547 پست

    پیش فرض

    نقل قول نوشته اصلی توسط mona نمایش پست ها
    سلام دوستان. من دو هفته است که خامگیاهخوار شده ام و خیلی احساس سبکی و نشاط دارم. بیشتر مطالب وبسایت دکتر آذر رو مطالعه کردم و رژیمم رو بر اون اساس شروع کردم. فقط چون مجبورم برای همسرم آشپزی کنم نمی تونم جلوی خودم رو بگیرم که به غذا ناخونک نزنم. حدود 30-25 کیلو هم اضافه وزن دارم. خیلی دوست دارم وزنم کم بشه. نمی دونم چه کار کنم که دیگه میل به غذاهای گذشته نداشته باشم. البته الآن هم مثل سابق طعم غذاهای پخته رو دوست ندارم ولی بازم نمی تونم کامل کنار بذارمشون. میشه راهنماییم کنید؟
    موفق باشی مونا جان
    براستی که خام گیاهخواری بهترین روش تغذیه برای سلامتی است.



    mona, ashti and nargess like this.

  12. کاربران : 6 تشکر کرده اند از شما Shadow برای ارسال این پست سودمند:

    ashti (14-08-2013),baher (06-08-2013),nargess (08-03-2015),نفس (12-08-2013),نسیم م. (06-08-2013),yasaman1178 (06-08-2013)

  13. #19
    Junior Member
    تاریخ عضویت
    Aug 2013
    محل سکونت
    karaj
    ارسال ها
    8
    تشکر
    75
    تشکر 48 بار در 8 پست

    Smile

    نقل قول نوشته اصلی توسط وگان خانوم نمایش پست ها
    سلام مونا جان . بهت تبريك ميگم كه خام گياهخواري رو شروع كردي . يكي از بهترين روش ها براي كاهش وزن و پاكسازي بدن رو انتخاب كردي . اميدوارم در اين راه موفق و پايدار باشي. دوست عزيز سالهاي سال ما به غذاي پخته و انواع محصولات حيواني عادت داشتيم . و طبيعتا وسوسه غذا وجود داره و براي شما كه براي ديگران هم آشپزي مي كنين خيلي بيشتره . اما من خيلي خانومها رو مي شناسم كه همين شرايط شما رو دارن اما مدتهاي زيادي هست كه خام گياهخوار باقي موندن . چندتا راه كار دارم واست : 1- غذاهايي رو براي همسرت درست كن كه خودت دوست نداري 2- غذاهايي رو درست كن كه توش گوشت و يا انواع پروتئين حيواني هست كه اين خودش باعث بشه نخوري 3- حتي حتي و حتي براي چشيدن هم از اون غذا به دهانت نبر 4- خودت رو با ميوه ها و سالادهاي خام حسابي سير كن كه دلت از اون غذا نخواد 5- هميشه هدفت رو مد نظر داشته باش 6- مطالعه و آگاهيتو نسبت به غذاهاي پخته و مخصوصا حيواني بالا ببر 7- براي خودت يك زماني رو انتخاب كن مثلا 5 ماه كه طي اين مدت به وزن ايده آل بررسي و بعد از اون يك برنامه 80-20 رو براي ادامه خام گياهخواريت در نظر بگير بدين ترتيب كه 80 درصد از غذاهاي خام و 20 درصد شامل غذاهاي پخته گياهي - حبوبات و ... باشه 8- اگر به شدت هوس غذاي پخته كردي از سبزيجات نيمه بخار پز مثل هويج- كلم بروكلي و لوبيا سبز اينها استفاده كن 9- اگر براتون امكان داره بعضي روزها كه به شدت وسوسه غذا داري غذاي همسرت رو از بيرون سفارش بده و آشپزي نكن 10- بعضي روزا همسرت رو بفرست خونه مامانش 11- سعي كن بعد از اينكه آشپزي كردي و غذات آماده شد يه دوش بگيري كه بوي غذا از بدنت بره و چند دقيقه تو هواي آزاد قدم بزن و به اين فكر كن كه خدا غذاي تو رو در قالب ميوه ها و دانه ها آمده كرده و يك مقدار سعي كن با تمركز و مديتيشن خودتو آروم كني . به اميد موفقيتت دوست عزيز

    ممنون. راهنمایی هاتون خیلی خیلی مفید بود. حتما استفاده می کنم.

    ashti likes this.

  14. کاربران : 3 تشکر کرده اند از شما mona برای ارسال این پست سودمند:

    baher (06-08-2013),نسیم م. (06-08-2013),yasaman1178 (06-08-2013)

  15. #20
    Member
    تاریخ عضویت
    Aug 2013
    ارسال ها
    36
    تشکر
    96
    تشکر 142 بار در 36 پست

    پیش فرض

    خامگیاهخواری یه کم سخت نیست؟مثلا صبحانه چی بخوریم یا شام؟


  16. تشکرها از این نوشته :

    ashti (14-08-2013)

  17. #21
    عضو انجمن
    تاریخ عضویت
    Jun 2013
    ارسال ها
    29
    تشکر
    98
    تشکر 69 بار در 24 پست

    پیش فرض

    نقل قول نوشته اصلی توسط چشمک نمایش پست ها
    خامگیاهخواری یه کم سخت نیست؟مثلا صبحانه چی بخوریم یا شام؟
    چشمک خانوم خودتون قضاوت کنین کدوم سخت تره کدوم آسونتر:
    آیا سنگینی معده و معده دردی که بعد ار خوردن غذای پخته و حیوانی بر سر ما میاد سخت تره یا حس نیروی نشاط و سبکی که بعد از خوردن غذای طبیعی و خام داریم؟
    آیا انواع بیماری و ناراحتی و کسالت هایی که گا هی اوقات باعث مرگ نزدیکانمون و غم و غصهی اطرافیان میشه(نمونش پسر عمه ی خودم بود که همین دو ماه پیش بر اثر سرطان جونشو از دست داد) آسون تره یا سلامت و تندرستی؟(البته غذا یکی از عوامل سلامته ولی عامله که بیشتر بشر دست کاریش کرده عوامل دیگه هوا آب و عوامل روحی هستن)
    آیا خوردن غذا های بد طعم بد رنگی که در اثر عادت به مزاجمون خوش شده(مثلش مثل همون داستان مولویه که شخصی که تو دباغ خونه کار میکرده و عادت داشته به بوی بد دباغی میاد بازار عطر فروشا و از بوی عطر ها بی هوش میشه و...)آسونتره یا غذا های خوش بو خوش طعم و خوش رنگی که تکامل طبق چهار میلیارد سال برای موجودات فراهم کرده؟
    و هزار موضوع دیگه...

    ashti and nargess like this.

  18. کاربران : 5 تشکر کرده اند از شما سروش برای ارسال این پست سودمند:

    ashti (14-08-2013),mona (11-08-2013),nargess (08-03-2015),نفس (12-08-2013),zazacool (18-08-2013)

  19. #22
    Member
    تاریخ عضویت
    Aug 2013
    ارسال ها
    36
    تشکر
    96
    تشکر 142 بار در 36 پست

    پیش فرض

    من نمیگم بده میگم سخته ،بدون قرمه سبزی،قیمه،چای،قهوه،چیپس و پاستا و تنوع در آشپزی برای کسی که به غذا و آشپزی علاقمند هست خامگیاهخواری سخته مگر اینکه شما غذاهای متنوع خامگیاهی داشته باشید . با بخشی از صحبت شما موافقم ولی کمی تنوع هم لازمه دیگه


  20. کاربران : 3 تشکر کرده اند از شما چشمک برای ارسال این پست سودمند:

    ashti (14-08-2013),نفس (12-08-2013),zazacool (18-08-2013)

  21. #23
    عضو انجمن
    تاریخ عضویت
    Jun 2013
    ارسال ها
    29
    تشکر
    98
    تشکر 69 بار در 24 پست

    پیش فرض

    نقل قول نوشته اصلی توسط چشمک نمایش پست ها
    من نمیگم بده میگم سخته ،بدون قرمه سبزی،قیمه،چای،قهوه،چیپس و پاستا و تنوع در آشپزی برای کسی که به غذا و آشپزی علاقمند هست خامگیاهخواری سخته مگر اینکه شما غذاهای متنوع خامگیاهی داشته باشید . با بخشی از صحبت شما موافقم ولی کمی تنوع هم لازمه دیگه
    خب من خودم ترجیح میدم همه چیزرو به طبیعی ترین شکلش بخورم یعنی به جای یک شیرینی خام گیاهی که از هویچ و خرما و کنجد و ...ساخته شده همون مواد رو به شکل طبیعیش بخورم (چون وقت هم برام خیلی مهمه)ولی شما که میخواین غداهای متنوع بخورین میتونین از ترکیب اینا که غذا های مختلف ازش ساخته میشه استفاده کنین وتو اینترنت هم غذا های خام گیاهی خیلی متنوعی وجود داره مخصوصا اگه زبان انگلیسیتون هم خوب باشه دیگه چه بهتر.این که همه فکر میکنن غذاهای خام گیاهی متنوع نیستن از عادت ذهنی ما سرچشمه میگیره ما سالهاست غذای پخته دور و ورمون بوده و غذای خام گیاهی ندیدیم فکر میکنیم که تنوعشون کمه ولی اینجور نیست.مگه اون غذا های پخته از چی درست میشن؟شما فقط مواد حیوانی رو حذف کنین(در ضمن مواد حیوانی نیز از نهایتا از گیاهان ساخته شدن)
    امید وارم همیشه شاد و سالم باشین قصد ما فقط کمکه به هم برای زندگی سالم

    nargess likes this.

  22. کاربران : 3 تشکر کرده اند از شما سروش برای ارسال این پست سودمند:

    nargess (08-03-2015),نفس (12-08-2013),وگان خانوم (10-08-2013)

  23. #24
    Junior Member
    تاریخ عضویت
    Aug 2013
    محل سکونت
    karaj
    ارسال ها
    8
    تشکر
    75
    تشکر 48 بار در 8 پست

    Post

    من می خواستم بگم که از اول مرداد تا الآن که خامگیاهخواری رو شروع کردم(یعنی 20 روز) 5 کیلو وزن کم کردم و احساس سبکی و نشاط خاصی دارم که تابحال تجربه نکرده بودم. خیلی خوشحالم که این روش تغذیه رو انتخاب کردم. واقعا سالمترین و بهترین روشه.

    nargess likes this.

  24. کاربران : 5 تشکر کرده اند از شما mona برای ارسال این پست سودمند:

    dr.b4ne (06-06-2014),nargess (08-03-2015),نفس (12-08-2013),yasaman1178 (11-08-2013),zazacool (18-08-2013)

 

 
صفحه 2 از 8 اولیناولین 1234 ... آخرینآخرین

اطلاعات موضوع

Users Browsing this Thread

اکنون 1 کاربر در حال مطالعه مبحث هستند (0 عضو و 1 مهمان)

برچسب برای این موضوع

بوک مارک ها

بوک مارک ها

مجوزهای ارسال و ویرایش

  • شما نمی توانید موضوع جدید ارسال کنید
  • شما نمی توانید به پست ها پاسخ دهید
  • شما نمی توانید فایل پیوست ضمیمه کنید
  • شما نمی توانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
ساعت 21:31 بر حسب GMT +3.5 می باشد. Powered by: vBulletin Version 4.2.1 vBFarsi Language Pack Version 4.2
Forum Modifications By Marco Mamdouh مطالب درج شده توسط کاربران بیانگر نظر شخصی آنها بوده و ممکن است همسو با اهداف و دیدگاه های مدیریت سایت نباشد. تمامی مطالب و مقالات ارائه شده فقط جنبه اطلاع رسانی دارند.