مهمان گرامی خوش آمدید، جهت عضویت در سایت و دسترسی به کلیه امکانات آن لطفاً کلیک کنید
نتایج آزمایش b12 من بعد از 5 سال ترک هرگونه محصول حیوانی
صفحه 1 از 2 12 آخرینآخرین
نمایش نتایج: از شماره 1 تا 12 از مجموع 13
Like Tree10Likes

موضوع: نتایج آزمایش b12 من بعد از 5 سال ترک هرگونه محصول حیوانی

  1. #1
    عضو فعال و صمیمی تالار گیاهخواری
    تاریخ عضویت
    Nov 2010
    محل سکونت
    هرمزگان
    ارسال ها
    100
    تشکر
    317
    تشکر 521 بار در 92 پست

    پیش فرض نتایج آزمایش b12 من بعد از 5 سال ترک هرگونه محصول حیوانی

    البته تو این آزمایش مقدار ویتامین دی بدنم کمتر از حد نرمال بود. از این به بعد بیشتر باید برم هواخوری :)

    تصاویر کوچک فایل پیوست تصاویر کوچک فایل پیوست B12.jpg  
    فروگنیسم، اندیشه ای مبتنی بر احترام به حیات انسان، حیوان و گیاه:
    http://fruganism.ir

    آرشیو شعر با موضوع طبیعت، محیط زیست و حیوانات:
    http://naturepoetry.ir

  2. کاربران : 14 تشکر کرده اند از شما Moh3n برای ارسال این پست سودمند:

    baher (12-08-2013),Bahman7 (31-08-2014),farzaneh (17-08-2013),Führer (12-08-2013),hr67 (17-08-2013),I.Lov.Animal (16-08-2013),rad_95 (12-08-2013),Shadow (13-08-2013),The Almighty (12-08-2013),نفس (13-08-2013),نسیم م. (18-08-2013),چشمک (12-08-2013),yasaman1178 (12-08-2013),زیتون (13-08-2013)

  3. #2
    Member
    تاریخ عضویت
    Aug 2013
    ارسال ها
    36
    تشکر
    96
    تشکر 142 بار در 36 پست

    پیش فرض

    خیلی خوبه سایر گزینه های دیگر هم نرماله. من جایی خونده بودم که ذخیره ب 12 وگان ها در طول مثلا 9 سال کم میشه و باید مکمل مصرف کنند.درسته؟


  4. کاربران : 5 تشکر کرده اند از شما چشمک برای ارسال این پست سودمند:

    baher (12-08-2013),Bahman7 (31-08-2014),Moh3n (13-08-2013),Shadow (13-08-2013),نسیم م. (18-08-2013)

  5. #3
    (ADMIN //Super Moderator ) مدیر ارشد تالار . بخش اندیشه و سلامت
    تاریخ عضویت
    Oct 2010
    ارسال ها
    1,013
    تشکر
    7,322
    تشکر 5,705 بار در 913 پست

    پیش فرض

    نقل قول نوشته اصلی توسط چشمک نمایش پست ها
    خیلی خوبه سایر گزینه های دیگر هم نرماله. من جایی خونده بودم که ذخیره ب 12 وگان ها در طول مثلا 9 سال کم میشه و باید مکمل مصرف کنند.درسته؟

    با وجود اینکه شما به عنوان یک فرد گیاهخوار که یک رژیم غذایی سالم،کامل و منظم دارد با کمبود خاصی در رابطه با ویتامین ب-12 مواجه نخواهید شد ولی برای اطمینان خاطر می توانید از قرص های مکمل ویتامین ب12 با منشا گیاهی استفاده کنید.
    پیشنهاد میکنم حتمن این مطلب بسیار مفید رو از دکتر زرین آذر مطالعه نمایید :

    درباره ویتامین ب 12 : از دکتر زرین آذر

    Shadow and Bahman7 like this.
    There is always a hope

  6. کاربران : 7 تشکر کرده اند از شما baher برای ارسال این پست سودمند:

    Bahman7 (31-08-2014),hr67 (17-08-2013),Moh3n (13-08-2013),mona (13-08-2013),Shadow (13-08-2013),نسیم م. (18-08-2013),yasaman1178 (12-08-2013)

  7. #4
    عضو فعال و صمیمی تالار گیاهخواری
    تاریخ عضویت
    Nov 2010
    محل سکونت
    هرمزگان
    ارسال ها
    100
    تشکر
    317
    تشکر 521 بار در 92 پست

    پیش فرض

    البته من به شخصه ترجیح می دم تا حد امکان خودم رو مقید به مصرف هیچ گونه قرص و مکملی نکنم. به همین علت دوست دارم باز هم میزان b12 خونم رو در سال های دیگه اندازه گیری کنم و اگه روند نزولی داشت و نسبت به کمبودش احساس خطر شد اونوقت مصرف مکمل رو به شکل مداوم شروع کنم.

    Shadow likes this.
    فروگنیسم، اندیشه ای مبتنی بر احترام به حیات انسان، حیوان و گیاه:
    http://fruganism.ir

    آرشیو شعر با موضوع طبیعت، محیط زیست و حیوانات:
    http://naturepoetry.ir

  8. کاربران : 6 تشکر کرده اند از شما Moh3n برای ارسال این پست سودمند:

    ashti (14-08-2013),baher (13-08-2013),Bahman7 (31-08-2014),Shadow (13-08-2013),نسیم م. (18-08-2013),yasaman1178 (13-08-2013)

  9. #5
    عضو فعال و صمیمی تالار
    تاریخ عضویت
    Mar 2011
    ارسال ها
    546
    تشکر
    4,083
    تشکر 3,292 بار در 547 پست

    پیش فرض

    تبریک میگم محسن عزیز.
    یه سوال داشتم،آیا شما از محصولات فرآوری شده گیاهی یا لبنیات و فست فود گیاهی هم استفاده می کنید؟




  10. کاربران : 5 تشکر کرده اند از شما Shadow برای ارسال این پست سودمند:

    baher (13-08-2013),Bahman7 (31-08-2014),Moh3n (13-08-2013),نسیم م. (18-08-2013),yasaman1178 (13-08-2013)

  11. #6
    عضو فعال و صمیمی تالار گیاهخواری
    تاریخ عضویت
    Nov 2010
    محل سکونت
    هرمزگان
    ارسال ها
    100
    تشکر
    317
    تشکر 521 بار در 92 پست

    پیش فرض

    نقل قول نوشته اصلی توسط Shadow نمایش پست ها
    تبریک میگم محس عزیز.
    یه سوال داشتم،آیا شما از محصولات فرآوری شده گیاهی یا لبنیات و فست فود گیاهی هم استفاده می کنید؟

    ممنونم.
    گاهی اوقات از ماست سویا استفاده می کنم :-)

    فروگنیسم، اندیشه ای مبتنی بر احترام به حیات انسان، حیوان و گیاه:
    http://fruganism.ir

    آرشیو شعر با موضوع طبیعت، محیط زیست و حیوانات:
    http://naturepoetry.ir

  12. کاربران : 4 تشکر کرده اند از شما Moh3n برای ارسال این پست سودمند:

    baher (13-08-2013),Bahman7 (31-08-2014),نسیم م. (18-08-2013),yasaman1178 (13-08-2013)

  13. #7
    Member
    تاریخ عضویت
    Apr 2013
    ارسال ها
    57
    تشکر
    85
    تشکر 264 بار در 55 پست

    پیش فرض

    سلام دوست عزيز اميدوارم هميشه سلامت باشي . طعم اين محصولات سويا چطوريه . چون من تا حالا اصلا استفاده نكردم

    آب دريا را اگر نتوان کشيد هم به قدر تشنگي بايد چشيد

  14. کاربران : 3 تشکر کرده اند از شما وگان خانوم برای ارسال این پست سودمند:

    Bahman7 (31-08-2014),Moh3n (14-08-2013),نسیم م. (18-08-2013)

  15. #8
    عضو فعال و صمیمی تالار گیاهخواری
    تاریخ عضویت
    Nov 2010
    محل سکونت
    هرمزگان
    ارسال ها
    100
    تشکر
    317
    تشکر 521 بار در 92 پست

    پیش فرض

    نقل قول نوشته اصلی توسط وگان خانوم نمایش پست ها
    سلام دوست عزيز اميدوارم هميشه سلامت باشي . طعم اين محصولات سويا چطوريه . چون من تا حالا اصلا استفاده نكردم
    ماست هاشون رو که من خیلی دوست دارم.
    محصولات شبه گوشتیش رو هم دوستان استفاده می کنند و راضی هستند.

    فروگنیسم، اندیشه ای مبتنی بر احترام به حیات انسان، حیوان و گیاه:
    http://fruganism.ir

    آرشیو شعر با موضوع طبیعت، محیط زیست و حیوانات:
    http://naturepoetry.ir

  16. کاربران : 4 تشکر کرده اند از شما Moh3n برای ارسال این پست سودمند:

    baher (14-08-2013),Bahman7 (31-08-2014),نسیم م. (18-08-2013),yasaman1178 (14-08-2013)

  17. #9
    عضو فعال و صمیمی تالار گیاهخواری
    تاریخ عضویت
    Nov 2010
    محل سکونت
    هرمزگان
    ارسال ها
    100
    تشکر
    317
    تشکر 521 بار در 92 پست

    پیش فرض

    سلام دوستان.
    بعد از حدود ۷ سال ترک هرگونه محصول حیوانی، ذخیره ی ب ۱۲ بدن من رو به پایانه. مدتی بود که در سال های اخیر مدام دچار آفت های دردناکی می شدم که دوره درمانش حتی گاهی بیش از یک هفته طول می کشید. در حالی که هیچ گونه سابقه ی ابتلا به آفت رو در پیش از شروع گیاهخواری نداشتم. آزمایشات خون مداوم تنها کاهش گلبول سفید رو نشون می دادند. مقدار ب ۱۲ هم در سطح پایین اما در محدوده ی نرمال گزارش می شد. به همین خاطر مساله کمبود ب ۱۲ چندان مهم شمرده نمی شد. دکترها مولتی ویتامین تجویز می کردند و آفت های دردناک هم بعد از مدتی دوباره سراغم می اومدند تا اینکه در یکی از آخرین آزمایشاتی که در چندماهه ی اخیر دادم ب ۱۲ خونم در پایین تر از حد نرمال گزارش شد.
    همونطور که همه میدونیم گزارشات رسمی وجود ب ۱۲ در منابع گیاهی رو تایید نمی کنند. به نظر میرسه در این مدت مشکل کاهش گلبول سفید از کمبود ب ۱۲ ناشی می شده و به علت دقیق نبودن آزمایشگاه ها کمبود این ویتامین در من تا به امروز پنهان مونده بوده.
    من از امروز تزریق ویتامین ب ۱۲ رو شروع کردم. شما هم اگه بیش از ۵ سال وگن هستید و احیانا دچار بیماری هایی مثل آفت های دردناک طولانی می شید که قبلا سابقه شو نداشتید، این موضوع رو بیشتر جدی بگیرید.

    giak and baher like this.
    فروگنیسم، اندیشه ای مبتنی بر احترام به حیات انسان، حیوان و گیاه:
    http://fruganism.ir

    آرشیو شعر با موضوع طبیعت، محیط زیست و حیوانات:
    http://naturepoetry.ir

  18. #10
    عضو فعال
    تاریخ عضویت
    Mar 2015
    محل سکونت
    اصفهان
    ارسال ها
    139
    تشکر
    50
    تشکر 69 بار در 49 پست

    پیش فرض

    نقل قول نوشته اصلی توسط Moh3n نمایش پست ها
    سلام دوستان.
    بعد از حدود ۷ سال ترک هرگونه محصول حیوانی، ذخیره ی ب ۱۲ بدن من رو به پایانه. مدتی بود که در سال های اخیر مدام دچار آفت های دردناکی می شدم که دوره درمانش حتی گاهی بیش از یک هفته طول می کشید. در حالی که هیچ گونه سابقه ی ابتلا به آفت رو در پیش از شروع گیاهخواری نداشتم. آزمایشات خون مداوم تنها کاهش گلبول سفید رو نشون می دادند. مقدار ب ۱۲ هم در سطح پایین اما در محدوده ی نرمال گزارش می شد. به همین خاطر مساله کمبود ب ۱۲ چندان مهم شمرده نمی شد. دکترها مولتی ویتامین تجویز می کردند و آفت های دردناک هم بعد از مدتی دوباره سراغم می اومدند تا اینکه در یکی از آخرین آزمایشاتی که در چندماهه ی اخیر دادم ب ۱۲ خونم در پایین تر از حد نرمال گزارش شد.
    همونطور که همه میدونیم گزارشات رسمی وجود ب ۱۲ در منابع گیاهی رو تایید نمی کنند. به نظر میرسه در این مدت مشکل کاهش گلبول سفید از کمبود ب ۱۲ ناشی می شده و به علت دقیق نبودن آزمایشگاه ها کمبود این ویتامین در من تا به امروز پنهان مونده بوده.
    من از امروز تزریق ویتامین ب ۱۲ رو شروع کردم. شما هم اگه بیش از ۵ سال وگن هستید و احیانا دچار بیماری هایی مثل آفت های دردناک طولانی می شید که قبلا سابقه شو نداشتید، این موضوع رو بیشتر جدی بگیرید.
    این چیزی که شما نوشتین می تونه کسانی را که تازه قصد گیاهخوار شدن را دارن به اشتباه بندازه کسانی که اطراف ما هستند گوشتخوارن وهمه از کمخونی وفقر آهن وهزار مشکل دیگر در رنجن من خودم 8ساله گیاهخوارم و6 ساله وگنم وحتی یکبار هم به دکتر احتیاج پیدا نکردم این در صورتیکه اطرافیان من که گوشت خوار هم هستند دائم بیمارن


  19. تشکرها از این نوشته :

    baher (26-08-2015)

  20. #11
    مدیر تالار
    تاریخ عضویت
    Mar 2014
    ارسال ها
    327
    تشکر
    22
    تشکر 635 بار در 269 پست

    پیش فرض

    من به شخصه ترجیح می دم تا حد امکان خودم رو مقید به مصرف هیچ گونه قرص و مکملی نکنم.

    بعد از حدود ۷ سال ترک هرگونه محصول حیوانی، ذخیره ی ب ۱۲ بدن من رو به پایانه.


    خب این طبیعه. اگر جور دیگری بود جای تعجب بود. و برای همینه که مصرف مکمل B12 برای وگن ها اکیدا توصیه می شود:

    ویتامین b12: گوریل در اتاق در بسته

    مکمل ویتامین b12 خود را درست انتخاب کنید


    در ضمن:

    هیچ گونه سابقه ی ابتلا به آفت رو در پیش از شروع گیاهخواری نداشتم.
    ممکنه شرح دهید ابتلا به آفت یعنی چی؟


  21. تشکرها از این نوشته :

    baher (26-08-2015)

  22. #12
    عضو فعال و صمیمی تالار گیاهخواری
    تاریخ عضویت
    Nov 2010
    محل سکونت
    هرمزگان
    ارسال ها
    100
    تشکر
    317
    تشکر 521 بار در 92 پست
    giak likes this.
    فروگنیسم، اندیشه ای مبتنی بر احترام به حیات انسان، حیوان و گیاه:
    http://fruganism.ir

    آرشیو شعر با موضوع طبیعت، محیط زیست و حیوانات:
    http://naturepoetry.ir

  23. تشکرها از این نوشته :

    baher (26-08-2015)

 

 
صفحه 1 از 2 12 آخرینآخرین

اطلاعات موضوع

Users Browsing this Thread

اکنون 1 کاربر در حال مطالعه مبحث هستند (0 عضو و 1 مهمان)

برچسب برای این موضوع

بوک مارک ها

بوک مارک ها

مجوزهای ارسال و ویرایش

  • شما نمی توانید موضوع جدید ارسال کنید
  • شما نمی توانید به پست ها پاسخ دهید
  • شما نمی توانید فایل پیوست ضمیمه کنید
  • شما نمی توانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
ساعت 05:32 بر حسب GMT +3.5 می باشد. Powered by: vBulletin Version 4.2.1 vBFarsi Language Pack Version 4.2
Forum Modifications By Marco Mamdouh مطالب درج شده توسط کاربران بیانگر نظر شخصی آنها بوده و ممکن است همسو با اهداف و دیدگاه های مدیریت سایت نباشد. تمامی مطالب و مقالات ارائه شده فقط جنبه اطلاع رسانی دارند.